おでこにできる中年ニキビの治し方

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おでこにできる中年ニキビの治し方

大人ニキビの原因と対策

一般的に、おでこにできるニキビの原因と言えば、前髪などによる刺激によるもの、シャンプーやトリートメント、整髪料などが落ちきれずに残ってしまうことなどが原因と言われています。
しかし、中年の場合には原因はそれだけではないと言えるでしょう。

 

健康面とおでこニキビの関係

実はおでこにできるニキビは胃腸が弱っているとき、と言われています。
ついつい飲みすぎたり食べ過ぎたりしていませんか。飲み会が続いたり、甘いものやジャンクフードをついつい食べ過ぎたりするのが習慣のようになっていないでしょうか。

 

中年になると、これらの過剰な食生活が素直に吹き出物となって表れてしまいます。
そういった食生活を送っていることを振り返らず、いつもと同じスキンケアをしているのになぜ吹き出物ができてしまうのか、などと悩むよりも早めに暴飲暴食をやめるべきです。

 

カロリーなどに気遣うよりも、お肌のためには抗酸化作用のある食べ物を積極的に食べることをおすすめします。
カロリーを気にするあまりフルーツもとらないようにしている方もいますが、ビタミンやミネラルが豊富で酵素たっぷりのフルーツはとったほうがいいです。
その他、不足しがちな野菜や良質なたんぱく質なども積極的にとり、お酒やお菓子などはなるべく控えめにしましょう。

 

体の内側からニキビケアをサポートするサプリ

 

きらりのおめぐ実は乱れがちな食生活によるニキビの改善におすすめのサプリです。
特に腸内環境の改善に役立つビフィズス菌とビフィズス菌の働きを活発にするオリゴ糖を配合しています。

 

ビタミン・ミネラルなど欠かせない栄養素をバランスよく配合したクロレラなど、大人ニキビを体の内側からサポートしてくれます。

 

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